这款绿色酸奶鹰嘴豆泥是一款清淡可口的鹰嘴豆泥,你一定会喜欢的!热一些皮塔饼,放一团在上面,就可以享用Danny Seo提供的美味食谱了!

绿色酸奶鹰嘴豆泥

这款绿色酸奶鹰嘴豆泥是一款清淡可口的鹰嘴豆泥,你一定会喜欢的!热一些皮塔饼,放一团在上面,就可以享用Danny Seo提供的美味食谱了!

准备好:30分钟

水平:容易


准备:30分钟

库克:0分钟

收益率:1杯半鹰嘴豆泥

    成分

    绿色酸奶鹰嘴豆泥:
  • 1 c煮青鹰嘴豆(或去壳煮毛豆)
  • 1 cStonyfield有机全脂牛奶希腊原味酸奶
  • 1/2 cCastelveltrano去核橄榄(或可选绿色橄榄)
  • 2蒜瓣
  • 1/2茶匙海盐
  • 2汤匙橄榄油


  • 服务:
  • 6全麦小皮塔饼
  • 1小黄瓜
  • 2汤匙橄榄油
  • 1小群豆瓣菜
  • 2茶匙片状海盐

方向

绿色酸奶鹰嘴豆泥:

步骤1

将煮熟的豆类、石田酸奶、去核绿橄榄、蒜瓣、盐和橄榄油一起加入搅拌机。

步骤2

加工至光滑,冷藏至准备好食用。



服务:

步骤1

将皮塔饼放在明火上轻轻烤焦。

步骤2

把黄瓜切成薄片。

步骤3

在每个皮塔上撒上一层厚厚的鹰嘴豆酸奶,再在上面撒上黄瓜片、橄榄油、豆瓣菜和海盐薄片。